"Fitnessstudio" Teil 3

Hallo ihr Lieben ♥

Heute ist die 2 Woche unserer Challenge und ich muss sagen ich freue mich schon,

euch am 05.03 das Ergebniss zu Präsentieren :)

Viele Fragen sich bestimmt was 2 Wochen wie ein Unterschied machen sollen,

ja da habt ihr recht ich sehe jetzt nich aus wie Arnold Schwarzenegger,

was auch nicht mein Ziel ist :D

Jedoch fühle ich mich wohl und bin zufrieden mit dem Ergebniss bis jetzt...

Aber alles weitere dann nächste Woche

♥

Wichtig ist es aufjedenfall immer viel zutrinken,

egal ob ihr euch für das Hometraining oder das Fitnessstudio entscheidet.

Zudem solltet ihr wirklich eurem Körper ruhe Tage einräumen und das sage ich nicht nur so,

es ist wichtig um einen gesunden Muskelaufbau und eine dauerhaft gut aussehende Figur zuerreichen.

Es bringt euch nichts wenn ihr euch überfordert und am ende mehrere Wochen kein Sport mehr machen könnt.

♥

Diese Woche war ich 3 mal im Fitnessstudio und habe jeden Abend viel Tee getrunken.

Gegessen habe ich immer ab 18 Uhr nichts außer Spiegelei oder Rührei.

Zum Frühstück esse ich Müsli mit Joguhrt oder Quark.

Ich habe sonst normal gegessen und auch genascht *YAMMMI*

Sogar die Waage hatte gestern nichts gegen mich und zeigte mir 1,5 kg weniger an.

>>Also geht doch <<